«Contigo he descubierto cosas que no sabia que existían. Los atardeceres, los paseos por la playa… los semáforos» Agárralo como puedas   Un ejercicio que me encanta recomendar es el de “Una locura al día”. Es un ejercicio que ayuda a reducir la ansiedad social mediante la exposición y consiste en realizar, cada día, algo […]

«Tus resultados no son concluyentes… Lo llaman divergente. No puedes contárselo a nadie. La prueba no ha funcionado. Tienes que confiar en ti misma.» Divergente La explicación evolucionista La explicación detrás del rechazo del intragrupo al diferente, radica en que el grupo rechaza de forma instintiva a todo lo que se salga de la norma […]

“No, no es verdad. Eso es imposible!”  Luke Skywalker   Los mecanismos de defensa, son mecanismos de pensamiento inconscientes que se activan automáticamente cuando la realidad choca con nuestras creencias, conductas y emociones, son mecanismos de la mente inconsciente que han evolucionado para proteger nuestra mente de esa colisión entre la realidad y nuestro mapa […]